바벨 아래에서 만든 파워 벤치

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스포츠 장비와 운동 장비에 알맞은 돈이 들기 때문에 모든 사람이 집에서 할 수있는 것은 아닙니다. 그러나 일부 물건은 저렴한 재료와 독립적으로 만들 수 있습니다. 예를 들어, 막대 아래에있는 전원 벤치.

벤치 프레스 용 수제 벤치는 무게와 크기가 작기 때문에 집에 쉽게 설치할 수 있습니다. 시뮬레이터 프레임을 조립하기 위해 100x50mm 크기의 보드를 사용합니다.

작업의 주요 단계

필요한 크기의 블랭크를 원형 또는 연귀 톱에서 잘라낸 다음 전체 구조물의 설치를 직접 진행합니다. 우선 벤치 벤치 아래에 막대를 수직으로지지해야합니다.

이를 위해 110cm 길이의 두 개의 긴 보드가 필요하며 그 위에 120cm 길이의 두 개의 가로 보드가 부착됩니다. 다음으로 크기가 다른 "라이닝"보드 : 48, 12 및 8cm가 쌍으로 이어집니다.

다음 단계에서 세로 40cm, 세로 38cm의 보드 4 개와 길이 120, 98cm의 가로 보드 2 개에서 프레임이 벤치 아래에 조립됩니다.

직사각형 모양의 두께 20mm의 합판 조각이 프레임에 부착되고 상단에는 직물 또는 가죽으로 덮인 두꺼운 폼 고무가 있습니다. 그런 다음 수제 웨이트 트레이너의 두 부분이 결합됩니다. 결과적으로 막대 아래의 상당히 작고 안정적인 자체 파워 벤치입니다.

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