Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
성분
황금과 바삭한 너겟을 만들려면 다음 재료가 필요합니다.
- 홉-수 넬리-1 tsp;
- 계란-2 개;
- 콘플레이크 (아침 식사)-60 g;
- 밀가루-선택적으로;
- 치킨 필렛-2 개;
- 고추-꼬집음;
- 맛 소금;
- 칠리 고추-꼬집음;
- 식물성 기름-옵션.
쿠킹 너겟 :
1. 닭다리 필레 또는 가슴을 준비해야합니다. 고기를 센티미터 두께의 스트립으로 자릅니다. 고기 조각을 씻고 종이 타월로 건조시킵니다. 소금으로 고기를 잘 으깬다.
2. 밀가루가 아닌 블렌더에서 아침 식사로 콘플레이크를 갈아서 사용하십시오. 빵가루 조각은 중간 정도의 분쇄가되어야합니다. 무가당 플레이크와 우유 및 꿀을 사용할 수 있습니다.
3. 포크로 소금과 후추로 계란을 치십시오.
4. 닭고기 조각을 밀가루에 넣습니다.
5. 계란 혼합물에 닭고기 조각을 담그십시오.
6. 콘플레이크를 매운 수제 홉과 합치십시오. 치킨 롤빵.
7. 밝은 황금색이 될 때까지 양쪽에서 기름으로 조각을 볶습니다. 조리 시간은 조각의 두께와 튀김 강도에 따라 다릅니다. 또한 이러한 치킨 너겟은 오븐에서 구울 수 있습니다.
8. 뜨겁고 향기롭고 바삭한 너겟이 준비되었습니다!
9. 좋아하는 소스에 닭고기를 넣을 수 있습니다. 토마토 나 석류가 특히 좋습니다. 많이 드세요!
맛있고 바삭한 너겟은 맥주 또는 다른 차가운 음료에 훌륭한 전채입니다. 그들은 특히 오렌지 주스에 좋습니다. 빵가루는 바삭 바삭하고 식욕을 돋 우며 육즙은 부드럽고 맛있습니다. 이것은 구매 한 너겟의 훌륭한 유사체입니다. 또한 기름과 여분의 칼로리없이 오븐에서 너겟을 요리 할 수 있습니다. 이러한 요리는 매우 빠르고 간단하게 준비 할 수 있으며 결과는 바삭한 빵가루로 완벽한 황금 닭 스낵입니다!
요약 :
- 요리 시간 : +/- 35 분
- 수율 : 700g.
- 칼로리 함량 : 약 162 kcal / 100 그램, BZHU-18/2/14.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send