전자 레인지에 찻잔에 오믈렛

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전자 레인지는 주부의 생활을 크게 단순화하고 시간을 절약하며 흥미로운 요리를 만들 수 있습니다. 따라서 오믈렛을 만들기 위해서는 2 분이 소요되며 동시에 팬과 접시를 씻을 필요가 없습니다. 오늘 아침 식사에는 전자 레인지 머그잔에 오믈렛이 있습니다. 모든 것이 빨리 맛있고 특이하게 나타납니다. 물론 처음에는 과다 노출되지 않도록 프로세스를 관찰해야하지만 이후에는 안주인의 참여가 최소화됩니다. 시도해보십시오. 그러한 접시를 두 번 이상 요리하십시오.

성분

계란 1 개
햄 30g
버터 5g.
러시아 하드 치즈 30g
토마토 1 개
소금, 말린 토마토와 프로방스 허브의 혼합물.

건강하고 빠른 아침 식사

필요한 모든 것을 준비하십시오. 버터를 전자 레인지 용 머그컵에 넣으십시오. 오븐에 몇 초간 넣어 녹입니다.

토마토를 작은 조각으로 부으십시오.

치즈

그리고 햄.

계란을 부수십시오.

소금과 허브로 간을하십시오.

포크로 저어주세요. 원의 부피의 3 분의 2 이상을 차지해서는 안됩니다.

최대 전력으로 전자 레인지를 넣으십시오. 여기서는 1 분 동안 800 와트입니다.

그러나 컵의 오믈렛이 고르게 따뜻해 지도록 20 초마다 꺼내서 저어주십시오.
계란이 구워지기 시작하고 덩어리가 나타날 때 전력을 500W로 낮추고 30 분 더 요리하십시오. 동시에, 오믈렛이 머그컵에서 "달리지"않도록보기 창을 따르십시오. 어떤 것이라도 있으면 즉시 전원을 끄고 잠시 후에 계속하십시오.