터키 커틀릿

이것은 서둘러 상당한 것을 요리해야 할 때 훌륭한 요리입니다. 요리에는 복잡한 재료가 포함되어 있지 않습니다. 야채 샐러드와 함께 매일 식단 에이 요리를 도입하면 신진 대사를 분산시키는 데 도움이됩니다. 접시의 칼로리 함량은 낮으며 신체에 불필요한 불필요한 킬로그램을 추가하지 않습니다. 칠면조 커틀릿의 칼로리 함량은 150 칼로리이며, 이들은 3 개의 작은 커틀릿입니다.
요리 시간 : 1 시간
요리의 어려움 : 간단합니다.
구성 요소 :

• 칠면조 필레 2 개;
• 전구;
• 우유 반 잔;
• 향료.

요리 커틀릿-레시피

우선, 우리는 모든 제품을 준비합니다. 그런 다음 믹서기에 우유를 부으십시오. 우리는 양파를 청소하고 여러 부분으로 자릅니다. 믹서기에 모든 것을 넣고 갈기.
다음으로 블렌더에 놓고 미리 필렛 조각으로 자릅니다. 부드러워 질 때까지 갈아서 향신료로 양념하십시오. 우리는 모든 것을 접시로 옮깁니다. 추가 성분이 필요하지 않습니다.
튀김 커틀릿을 위해 팬을 가열합니다. 팬에 올리브 오일을 붓습니다. 팬이 가열 되 자마자, 숟가락으로 버거를 펼치십시오. 버거에 홍당무가 나타날 때까지 튀 깁니다. 열을 줄이고 완전히 볶습니다.
양쪽에서 튀김 절차를 반복하십시오.
준비된 미트볼을 접시에 넣고 arugula로 장식하십시오. 원하는대로 반찬과 함께 제공하십시오. 예상치 못한 손님이 문턱에서 예상되는 경우 요리를위한 훌륭한 요리입니다. 돈까스가 부드럽고 맛있습니다.

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